Terapie Comportamentală

Ce este Terapie Comportamentală și cui se adresează?

Terapia cognitiv-comportamentală (CBT) adaptată pentru copii și adolescenți este o formă de intervenție psihologică structurată, axată pe prezent și orientată către soluții practice. La Centrul „Prichindel Happy Smile” din Pitești, această formă de terapie se adresează copiilor care se confruntă cu dificultăți de autoreglare emoțională, anxietate, fobii, deficit de atenție (ADHD), comportament de opoziție și sfidare, agresivitate verbală sau fizică, dar și celor care trec prin perioade dificile de tranziție (divorțul părinților, schimbarea școlii, adaptarea la colectivități noi).

Spre deosebire de terapia ABA clasică, care lucrează extensiv pe arii largi de dezvoltare timpurie, terapia comportamentală / cognitiv-comportamentală pune accent pe legătura strânsă dintre gânduri, emoții și acțiuni. Copilul este ajutat să conștientizeze modul în care interpretările sale interioare îi generează frici sau reacții disproporționate și învață tehnici concrete pentru a-și modifica răspunsurile comportamentale în viața cotidiană.

Ce se întâmplă în cadrul unei ședințe de Terapie Comportamentală?

Ședințele au o durată de 50 de minute și se desfășoară într-un cadru securizant, confidențial și extrem de empatic. Deoarece lucrăm cu copii, tehnicile psihologice sunt transpuse în activități creative, metafore și jocuri de rol, eliminând complet atmosfera clinică rigidă. Copilul devine un „detectiv al propriilor emoții”, explorând mecanismele din spatele comportamentelor sale.

O ședință tipică parcurge de obicei următorii pași metodologici:

• Verificarea Stării de Spirit (Mood Check): Începutul ședinței este un moment de conectare în care copilul își exprimă starea emoțională actuală folosind termometre ale emoțiilor, carduri ilustrate sau desenând modul în care se simte.
• Stabilirea Agendei: Terapeutul și copilul convin împreună asupra temei principale a zilei (de exemplu: „Cum gestionăm furia când pierdem la un joc” sau „Cum facem față fricii de întuneric”). Acest lucru oferă predictibilitate și implică activ copilul în propriul proces de reglare.
• Intervenția Psihopedagogică / Tehnica Zilei: Se explorează conceptul ales prin intermediul poveștilor terapeutice, desenului, modelajului sau jocurilor de rol. Copilul învață, de pildă, tehnica „Broaștei Țestoase” pentru auto-calmare sau cum să înlocuiască gândurile negative („Nu sunt bun de nimic”) cu gânduri realiste și suportive („Este greu, dar pot exersa”).
• Exersarea Abilităților și Jocul de Rol: Situațiile conflictuale sau generatoare de anxietate din viața reală sunt puse în scenă în siguranța cabinetului. Copilul exersează reacții alternative corecte, primind feedback pozitiv imediat de la psiholog.
• Tema pentru Acasă (Planul de Acțiune): La final, se stabilește o misiune simplă și distractivă pentru săptămâna în curs (de exemplu, completarea unui jurnal al succeselor sau aplicarea unei tehnici de respirație controlată). Acest pas asigură generalizarea abilităților în afara centrului.

Metodele și tehnicile utilizate în cabinet

Psihologii noștri clinicieni folosesc protocoale moderne, adaptate vârstei și capacității de înțelegere a copilului:

• Restructurarea Cognitivă prin Joc: Ajutarea copilului să identifice „gândurile capcană” și să le conteste utilizând personaje de poveste sau păpuși care reprezintă voci diferite ale minții sale.
• Desensibilizarea Sistematică și Expunerea Treptată: Utilizată cu succes în cazul fobiilor sau al anxietății severe. Copilul este expus la stimulul temut în pași extrem de mici, doar după ce a deprins tehnici solide de relaxare musculară și respirație profundă.
• Contractele Comportamentale: Acorduri scrise realizate în trei (terapeut, copil, părinte) prin care se stabilesc reguli clare în casă, recompense pentru respectarea lor și consecințe predictibile pentru încălcarea lor, eliminând complet țipetele sau pedepsele arbitrare.
• Antrenamentul Abilităților Sociale: Sesiuni dedicate comunicării asertive, învățării empatiei, rezolvării pacifice a conflictelor cu colegii de școală și gestionării fenomenului de bullying.

Echipa de psihologi specializați

La Centrul „Prichindel Happy Smile”, această terapie este condusă exclusiv de psihologi clinicieni și psihoterapeuti cu drept de liberă practică, acreditați de Colegiul Psihologilor din România, specializați în psihoterapia copilului și adolescentului. Ei urmează în permanență cursuri de formare continuă și supervizare clinică pentru a aduce în Pitești cele mai noi și sigure intervenții psihologice validate științific.

Prețuri și obținerea unei estimări

Transparența financiară și respectul față de efortul fiecărei familii sunt valori fundamentale în centrul nostru. Costurile sunt structurate clar:

Procesul începe cu o Anamneză / Interviu Inițial cu Părinții (fără copil), în cadrul căreia psihologul colectează istoricul de dezvoltare și definește alături de dumneavoastră comportamentele țintă. Ulterior, se desfășoară ședințele individuale de terapie cu micuțul, programate de obicei o dată pe săptămână.

Puteți achita fiecare ședință în mod individual sau puteți opta pentru pachete promoționale de ședințe cu recurență lunară. Pentru a primi o estimare financiară completă și a programa prima discuție cu psihologul nostru din Pitești, vă invităm să accesați pagina de Programare Nouă sau să ne lăsați un mesaj în formularul de contact. Vă garantăm suport complet, confidențialitate absolută și profesionalism desăvârșit.